AWO Experts Blog
91 Prozent der Bevölkerung geben an, im Job oder privat gestresst zu sein. Frauen dabei noch mehr als Männer. Aber woran liegt das? Wir zeigen dir, was Stress mit uns macht und warum unser Körper dabei Problem und Lösung zugleich ist.
Stress ist normal und gehört in jedem Beruf dazu. Schlecht wird es, wenn er überhandnimmt.
Damit das nicht passiert, haben wir dir 5 Tipps zusammengestellt.
Tagtäglich triffst du unzählige Entscheidungen, ohne groß darüber nachzudenken. Bei manchen fängst du aber an zu hadern, zu grübeln und manchmal auch zu verzweifeln. Diese Tipps machen dir Entscheidungen zukünftig leichter.
Wer kennt das Gefühl, ständig ausgelaugt zu sein? Man hat zu wenig Zeit und Energie, um Aufgaben zu erledigen. Wir haben euch 5 Tipps zusammengestellt, mit denen euere Energie Level im Job wieder weit nach oben schießt.
Diese fünf Tipps garantieren dir eine erholsame und effektive Minipause.