Thema "Die großen 5"

In unseren »Großen 5 gegen Stress« zeigen wir dir, wie du in Zukunft einen kühlen Kopf bewahrst und deinen Alltag effektiv entstressen kannst: mit der richtigen Einstellung und vollem Körpereinsatz.

Wir brauchen weder Apps noch personalisierte Trainings- und Diätpläne. Eigentlich müssen wir nur auf uns selbst hören. Wie? Hier sind 7 Ideen für den Anfang.

In den letzten Jahren ist der Minimalistische Lebensstil in den Vordergrund gerückt. Damit soll dem vielen Konsum entgegengesetzt werden, um wieder mehr Platz für das Wesentliche zu schaffen. Doch fällt es oft schwer, Dinge loszulassen. Diese 3 ultimativen Tipps helfen dir, minimalistischer zu werden und es auch zu bleiben!

Stress ist normal und gehört in jedem Beruf dazu. Schlecht wird es, wenn er überhandnimmt.
Damit das nicht passiert, haben wir dir 5 Tipps zusammengestellt.

Bei vielen sind noch Fragen zu dem Corona-Impfstoff offen und sogar Ängste vor der Impfung da. Hier findest du die wichtigsten Fakten.

Wer kennt das Gefühl, ständig ausgelaugt zu sein? Man hat zu wenig Zeit und Energie, um Aufgaben zu erledigen. Wir haben euch 5 Tipps zusammengestellt, mit denen euere Energie Level im Job wieder weit nach oben schießt.

Diese fünf Tipps garantieren dir eine erholsame und effektive Minipause.